ALIMENTI DA EVITARE PER DORMIRE BENE

ALIMENTI DA EVITARE PER DORMIRE BENE

I cibi da evitare e quelli consigliati. quali alimenti ci aiutano a dormire sonni tranquilli? La qualità del sonno è un elemento fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale. Un adeguato riposo notturno favorisce la rigenerazione cellulare, l’efficienza...